お昼ごはんは食べ過ぎると午後の仕事に影響するので少なめにしている。
  
この量でもよく動く日は胃が苦しくなったりする。
1食分としては少ないので仕事から帰ってくるとお腹が減ってくる。
今日は買い置き菓子パンもお菓子も無いので早めにごはんを作った。
ご飯が少ししか残っていない日はお弁当を食べたくなるのだが、今夜はそばめしならぬ…うどんめしを作った。

夜食はお好み焼きか買い置きカップ麺かお餅を食べる予定。
和菓子と抹茶はシメにと考えている。

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